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| Essa foto é do check list para a travessia Petrô-Terê |
Esse check list é para uma mulher. Homens precisam adaptar a sua condição e necessidade.
Meu check list é para o Caminho Central Português: Lisboa-Santiago-Finesterre-Muxia
4 meias (duas grossas, duas medias) coolmax
4 calcinhas pretas
2 camisetas dry manga curta
2 camiseta dry manga longa (uso em cima da manga curta para proteção do sol)
1 camiseta ou camisa para usar na ida e na volta
2 calças leves de caminhada- quem optar por bermuda ou shorts deve proteger as partes que ficam no sol
1 calça leve para ida e volta
1 anorak impermeável para dias de chuva
Se chover muito convém comprar um bom guarda-chuva. A experiência já me provou que vale a pena.
Um casaco leve para frio ou fleece para usar de noite (dependendo da época)
1 chinelo ou papete ou crock depende do gosto de cada um
Bota ou tênis de caminhada que já vai nos pés
Uma toalha de rápida secagem ou um pedaço grande (1-2 metros ) de tecido que já foi muito usado como fralda para bebes. É prático e seca rápido. Prefira os com estampa ao branco.
Uma toalhinha super absorvente para secar-se caso chova ou num imprevisto
Mochila até 50 litros Evite levar muito peso. Só vai te atrapalhar. 4-7 quilos é o limite para mim.
Um boné com proteção para o pescoço
Se optar pelo chapéu leve um lenço para enrolar no pescoço
Uns 4-6 grampos de prender e uma pequena corda fina para estender roupas pode ser útil
Uma sombrinha
Saco de dormir leve
Capa para mochila-coso sua mochila já não tenha uma embutida
Tem quem goste de levar um camel back (um saco para transportar água com uma manga que permite beber água sem tirar a mochila) Eu levo duas garrafas de 500 ml nos bolsos laterais.
Tb. pode se levar squeezes. Cada um escolhe o que está mais acostumado e já testou e funcionou para si.
Não há necessidade de purificadores pois há água boa pelo caminho e muitos bares.
Para quem vai no Caminho Francês a partir da Galícia terá que comprar algumas coisas pois os albergues da Xunta não tem cozinha completa. Então se tiver talheres de plástico e uma tigela de plástico convêm levar ou comprar nos lojas de chineses é bem barato.
Só leve canivete e abridor de garrafas (caso queira degustar alguns vinhos) se for despachar a mochila, do contrário eles cedo ou tarde serão confiscados. Mas também podem ser comprados por lá.
Farmácia
Bolsa quente (hot bag)- tem um liquido dentro que quando vc. aperta se aquece.
Gel ou pomada para dores musculares (melhor que não tenha odor)
Relaxante muscular
Dois pares de separador de dedos de silicone
2 rolo Micropore (esparadrapo mais fino)
Band-aid de vários formatos (menos o tradicional que é muito fraco)
Mini-tesoura dobrável, agulha e linha, cortador de cutícula
Carvão ativado (ajuda numa intoxicação alimentar)
Se vc. sabe usar, leve kynesio tape- são bandagens usadas para aliviar a dor muscular.
Toalhete
1 sabonete pequeno (Esses itens, bem como alguns de farmácia pode-se repor ao longo do caminho)
1/2 sabão para lavar roupas
pasta de dente pequena
escova de dente dobrável de viagem
fio dental
creme anti-transpirante
shampoo num tubo para viagem, mas se for com o cabelo bem curto pode lavar só com sabonete
um pente de bolso
1 papel higiênico
toalha higiênica pequena
protetor solar
hidratante-70g
pó para os pés
uma latinha de glicerina em pasta
lenço umedecido
Uma mini pá para cavar um buraco e enterrar as necessidades.
Vemos muitos coco e papel higiênico pelo caminho.
Gadgets
Smartphone (para fazer ligações só funciona se comprar um #SIN Card), mas de resto sem sin card funcionará para acessar o wifi e fazer fotos. O que elimina a câmara extra e o tablet.
Carregador de celular e cabos
Tomada universal
E-Reader- se vc. tem o aplicativo no seu Smart talvez não precise, mas se o seu guia estiver no E-Reader vale apena levar o E-reader ao guia de papel.
Pen drive
Cartão de memória extra
Guia leve ou anotações com os dados de interesse. Se o guia estiver no e-reader melhor.
Canivete com abridor de lata e de garrafa (quem levar esse item terá que despachar a mochila)
Eu prefiro levar a mochila no compartimento interno por isso deixo para comprar um canivete baratinho por lá mesmo e depois posso descarta-lo. Minha mochila é mínima.
Documentos e Notes
Passaporte
Credencial de peregrino
ID
Cartão de crédito e de banco
Passagem ida e volta
Voucher de reservas e transporte nos trechos onde for necessário
Se vc. é contribuinte do INSS procure-o para obter o fformuláriode convenio com o sistema de saúde da Espanha, Portugal. Caso vc. precise ir ao médico vc. será atendido gratuitamente com esse formulário.
Ou
Seguro de viagem- Não deixe de ler as clausulas e informar-se dos procedimentos de solicitação.
Caderno de anotações e caderneta
canetas, lápis
Não costumo levar bastão de caminhada, mas acho necessário. Prefiro arranjar algum no caminho. Mas quem está acostumado deve levar. Ajuda bastante nas descidas e subidas. Quem levar bastão precisa despacha-los. Não pode levar como bagagem de mão.
Rituais
Não esqueça de levar uma pequena pedra para deixar no monte onde todos deixam as pedras.
Tb. compre duas conchas (vieras), no ponto de partida. Se for até Finisterra vc. deve lançar a concha ao mar, mas guarde a outra para trazer de volta ao Brasil.
Em Finisterre tem também o ritual de queimar alguma peça usada no caminho.
#Veja onde e como comprar um Sin Card em Portugal. Não esqueça que eles chamam o celular de telemóvel. Parece que a Vodafone é quem tem a maior cobertura. Quem vai usar na Espanha compra o chip da Espanha e em Portugal o chip de lá. O custo é menor mas ainda assim é mais caro que compensa comprar um chip em cada país. Ele pode ser guardado para usar em outras viagens ou emprestar para quem vá para o mesmo país.
Se não for fazer chamadas, o chip brasileiro pode ser retirado. O Smartphone funcionará perfeitamente bem para fotos e acessará o wifi que talvez seja o que mais nos interessa na viagem.
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