The only real voyage of discovery consists not in seeking new landscapes, but in having new eyes. Marcel Proust


quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017

Sugestões de Leitura 2017

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1. Um prêmio Nobel

Para você não se perder no bairro-Patrick Modiano

2. Um livro de poesia 

Totem-Silva S. 

3. Um autor russo

Contos do Tolstoi

4. Um autor da sua região (sul, norte, sudeste..)

Aventura da Menina Lilás-Elton Licks- (RS)

5. Um autor estado(SC)

Filho Eterno-Cristovão Tezza-Lages

6. Um livro em série (apenas um da série por ano)

Fundação- Isac Asimov

7. Um clássico- pode ser narrativa ou poesia

O Sol é para Todos-Harper Lee

8.Um autor italiano

Donna Mimma- Pirandello

9.Um autor que vc. ainda não leu

Naomi Moriyama- Japanese Woman dont´t get old or fat

10. Um livro que é muito conhecido, best-seller, mas nunca li

Zero, zero, zero- Roberto Saviano

11. Um livro não-ficção

108 Contos e Parábolas Orientais-Monja Coen

12. Um livro de contos

Contos da Clarice Lispector

13. Um livro infantil

O Elefante que Meditava- Jeane Dalbo

14.Um livro de filosofia, sobre filosofia

Introdução à tragédia de Sófocles- F. Nietzsche

15.Uma biografia ou memórias

A Autobiografia de Alice B. Toklas- G. Stain

16.Um livro sobre viagens

Mar sem fim-A. Klink

17.Uma peça de teatro

Peer Gynt- Ibsen

18.Um livro sobre história (do Brasil ou de outro lugar)

18 Brumário de Bonaparte- K. Marx

19.Veja o Filme. Leia o Livro.

Filme: Julieta-Livro: Ódio, amizade, namoro, amor casamento- Alice Munro

20. Um escritor da América do Sul

Lituma dos Andes-Mario Vargas Llosa

21.Um escritor asiático

Mensagem de uma mãe chinesa-Xinran

22.Um livro em outro idioma. Se vc. lê em outro idioma

The Thousand Pieces of Gold-Adeline Yen Mah

23.Um HQ/Graphic Novel

Persépolis Completo- Marjane Satrapi

Stevia folha adoçante natural

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Quando se flava em algum substituto do açúcar refinado e outros açucares a stevia sempre é citada, mas eu imaginava o potinho lá no mercado. Quando vi numa loja que vende ervas para chá pedi para provar. É bem doce e lembra um adoçante artificial. Comprei 50 g, que é bastante, mas vou testar para ver como fica no café, por exemplo. Chá ou sucos eu não tomo com açúcar, então não precisa.

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Como usar. Eu não sabia, então fui colocanda as folhas trituradas no café. Humm, fica um gosto amargo, porque se é doce, a planta também é amarga, mas deixando ela se depositar no fundo da xícara dá para tomar, pois vc. não vai mastigar a folha. O que pode-se fazer é ferver a água, por a stevia e deixar soltar o açúcar na água depois aquecer de novo, caso esfrie, e ai preparar o café com a água já adocicada. O chá de stevia é bom também.

domingo, 5 de fevereiro de 2017

Planilha de corrida

RUNNING WORKOUT FOR BEGINNERS: Build a runner's body (and get the bragging rights too) with this simple and effective running workout that anyone can do. Running will always deliver a superior cardio workout compared to walking, she adds. And it feels pretty badass to call yourself a runner. Luckily, almost anyone can turn a basic walk into a run without hating life — here are some things to keep in mind. Click through for running tips, free exercises and training workouts, running stretches, and more from Cosmopolitan.com's fitness editor, Elizabeth Narins.:

Já criaram os Odiadores Anônimos?

Há tantas epidemias: dengue chikungunya, zika, gripe H1N1, Febre amarela, etc, mas a epidemia de ódio é a mais grave. As outras até matam e aventureiramente se pode ter acesso à vacinas, mas o ódio é um processo que depende de ser alimentado. Como um cão que vc. dá ração todos os dias, mas ele continua esperando que vc. dê mais comida a ele. Se vc. deixar um saco de ração ele é capaz de comer tudo e ainda vem pedir mais. Cães parecem insaciáveis e sem controle. Eles não sabem quando parar de querer mais.

O ódio parece ter algo de semelhante. Quanto mais alimentamos esse cão, mais faminto ele parece ficar e mais ele parece querer mais. O que alimenta o ódio? 

Basicamente estar no meio de quem odeia, se encontrar  com quem odeia, ler coisas de quem odeia, ver coisas que incitam ao ódio. Vai se tornando semelhante a um adicto em álcool, ou um fumante, ou um usuário de drogas não convencionais como álcool e tabaco. Se a pessoa convive com seus pares vai continuar a alimentar o vício, mas se se afasta deles pode se recuperar. 

Talvez esses que adquiriram ódio de classe, ódio político partidário, ódio por seu país, devessem fazer uma terapia de desintoxicação. Odiar faz mal, muito mal. E o pior mal recai sobre quem odeia.  

Qual seria o melhor antidoto ou "vacina" contra o ódio?

Afastar-se do mundo que odeia? Deixar de ler, ver TV, vídeos, memes, e afins sobre temas que geram ódio. Afastar-se do impulso compulsivo de comentar em redes sociais e sites. 

Se não for possível curar-se por conta própria é imprescindível buscar ajuda especializada.
Quem sabe uma terapia. Não sei se já há terapeutas atendendo esse tipo de casos, mas se não houver urge que se formem grupos de apoio, como o AA, Seriam os OA (Odiadores Anônimos)



Viver com aquilo que já temos


Andava pelas ruas da city, como costumo fazer. Uns 30 minutos por dia. Caminhar sempre me estimula a pensar, meche com meus neurônios, conexões se fazem e um dos temas que conversei com meus botões imaginários foi que precisamos viver com aquilo que temos. É claro que é fácil falar isso sendo alguém que já tem tudo o que precisa e não precisa comprar mais nada.
Pensei nas comparações que se faz entre países nórdicos e o Brasil. Sim, Suécia X Brasil. Comparações injustas, pois a Suécia já fez tudo que precisava fazer. Só precisa cuidar e manter. Certamente a maioria dos suecos tem casa, carro, emprego, enfim, as necessidades mais urgentes e as dispensáveis também, eles tem. O pib deles não pode ser comparado ao nosso, mas certamente eles tem reservas muito maiores. Poderiam sustentar cada cidadão com um salário  por mês sem perder suas reservas, mas mesmo assim, eles se preparam para um processo que já existe: a diminuição e quase ausência do consumo de massa.


Aqui não podemos ainda lançar mão desse esquema diante de tantas desigualdades. São poucos que tem muito e muitos que tem pouco. Mas ações individuais são bem vindas. Vc. quer desacelerar o consumo, faça. Não espere por modismos ou leis de governo.

Resultado de imagem para o suficienteEu por exemplo: compro uma calça jeans e uso até rasgar, depois eu compro outra. Não tenho 10 calças jeans no armário. Se disserem que estou sempre com a mesma roupa, não ligo. Ok, eu não saio para trabalhar todos os dias, portanto, não preciso de uma coleção de roupas de trabalho. Isso facilita minha vida. Doa muitas roupas que não servem mais. Hoje com a facilidade de comprar roupas, o descarte é enorme. 

Há montanhas de lixo formadas por roupas (ou fabric trash) que alguns países tentam se livrar enviando para países subdesenvolvidos. Sempre me preocupa o que fazer com roupas que não podem ser mais usadas: calcinhas, meias, Simplesmente são jogadas no lixo comum e a natureza dos lixões que se encarregue de dar fim a elas.
Cada que faça a sua parte porque esperar que alguém nos obrigue a fazer é o cúmulo do comodismo ou cinismo.






quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

Produtos que não me seduzem


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Já tive varias oportunidades de adquirir um Iphone, mas nunca comprei. Mesmo quando ia aos States, onde tem por um valor mais acessível, resisti. Depois de ter uma experiencia nada agradável com um tocador de MP3 jurei que produtos da Apple nunca mais, e cumpri. Isso já faz mais de sete anos. Pelo que vejo não irei sucumbir jamais a nenhum produtos dessa empresa. Se as pessoas adquirem produtos Apple para mostrar poder e status são pouco sensatas, mas é o seu dinheiro, faça o que quiser com ele. Eu uso meu dinheiro de outra forma. Com o preço de um Iphone eu passo um mês em qualquer lugar que eu quiser. O Iphone pode estragar, acabar a bateria e ai vc. vai pagar quase o preço de outro aparelho para trocar o que te induz a trocar de aparelho. Eu gosto de coisas duráveis, concertáveis. Então Iphone não é para mim, pq. eu valoriza o dinheiro que ganho.

Eu tinha um Smartphone grande, porque agora é tudo grande. Não gostei. Vendi e comprei outro do tamanho que antes era normal, agora é chamado mini.  Assim como os celulares comuns sem touch, esses tendem a sumir do mercado. Mas serve para o que preciso.

terça-feira, 24 de janeiro de 2017

Disco: RPM Rádio Pirata Ao Vivo

Meu irmão me trouxe os discos dele e alguns meus que estavam com ele. Tem alguns com a capa aberta e outros com faixas gastas. Ele não cuidou dos discos como eu, mas talvez tenha ouvido mais que eu ouvi.

Um que me chamou a atenção foi esse:

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Na contra capa vi um texto em latim. Lorem ipsum. Um texto padrão usado para testar o texto que será usado, mas nesse caso foi usado no LP para preencher um espaço que sobrou.