Farmácia para Caminhantes e Trekkers

Tem certas coisas que não se pode comprar na farmácia fora do Brasil pois quase toda a medicação é controlada e sem receita médica nem adianta tentar comprar.

Poucas coisas podem ser compradas sem receita: AAS e Paracetamol pode, relaxante muscular, anti gripal, anti-térmico. Isso, em alguns países tem até em supermercado. É melhor levar de casa. Melhor levar um pouco de relaxante muscular, pois acaba sendo útil se tiver tendinite, mas é melhor não exagerar. Para quem vai ao Caminho de Santiago. Na Espanha vc. não vai encontrar os medicamentos com o mesmo nome daqui. Se vc. souber o nome genérico fica mais fácil. O relaxante mais usado no caminho é o Ibufren, que de tanto que os caminhantes usam recebeu o apelido de candy, porque tem gente que exagera e toma vários por dia. Fica meio como uma droga, anestesiado para não sentir dor. O Ibufren gel não presta, não faz nenhum efeito. Gel com mentol não leve porque as pessoas não gostam do cheiro.Você vai sentir aquele bafo de mentol no ar. Tem pomada de massagem sem odor, aquelas que quando vc. passa produz calor no local, com o mesmo efeito do gel com mentol. Elas são a base de diclofenaco dietilamônio.Funciona para dor muscular muscular, e também para  tendinite. Basta pedir na farmácia pelo nome genérico, tanto no Brasil quanto na Espanha tem. Mas só use antes de dormir.

Levei pouco e precisei comprar. Em geral, não é caro. Se souber o nome genérico pode comprar algo que já usou. Mas se não sabe lá tem coisas diferentes e nem sempre funcionam. Se vc. não sabe como falar o que vc. quer leve a embalagem que vc. tem para a farmácia, poder servir. Ou peça ajuda de algum peregrino espanhol. Veja o que ele/a tem na sua farmácia e se tiver algo que te serve vc. pode anotar o nome e comprar igual.

Aquele medicamento que é de uso específico que depende de receita vc. tem que levar de casa.

A pouco tempo descobri uma bolsa que se auto aquece é que é uma boa opção para dores musculares, pois evita o uso excessivo de medicamentos. Chama-se Hot Bag.