Para pedalar em uma cidade com subidas e descidas primeiro preciso escolher ruas mais planas e também precisa saber usar a combinação certa de marchas em cada ocasião. Ainda não sei exatamente quais são as marchas que devo usar. Vou mais pela intuição, mas há quem saiba. Veja a lista.
A melhor ordem para passar as marchas em um bicicleta de “21 velocidades” é essa:
1-1
1-2
2-1
1-3
2-2
3-1
1-4
2-3
3-2
1-5
2-4
3-3
1-6
2-5
3-4
1-7
2-6
3-5
2-7
3-6
3-7
O melhor para fazer no início é usar o seguinte:
1 na esquerda, 1 ou 2 na direita
2 na esquerda, 2 a 6 na direita
3 na esquerda, 6 ou 7 na direita
Evite as seguintes combinações: 1-6, 1-7, 3-1 e 3-2 (novamente usando nosso exemplo de 21 marchas), ou seja, as duas combinações mais extremas de cada ponta. Se conseguir evitar também o 2-1 e o 2-7. Também não se deve trocar de marcha na subida.
Uma sugestão de marcha para subidas é 1-7.
Comece pedalando sentado na subida quando cansar levente faça uma inclinação para frente. Isso ajuda a dar impulso para subir. Balançar o quadril de um lado apra o outro também diminui o peso.
Fonte
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