Um gengibre grande picado e macerado numa tigela. Ou pode bater no liqui com um pouco de água morna. Macerar mais com um pilão e acrescentar argila. Se tiver argila em creme melhor senão tem que fazer uma pasta com a argila em pó e acrescentar o gengibre misturando até ficar um creme.
Um pano, uso um pedaço de feltro ou uma fralda de pano, espalhe a massa no pano e aplique no local onde dói. Deixe ai por 2-3 horas. Vai sentir que o cataplasma esquenta como se tivesse passado uma pomada tipo gelol. O calor retira a dor.
A argila que uso é a branca. Quem não tiver argila pode usar barro.
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